نعناع

نعنا یا نعناع گیاهی علفی و خوشبو از خانواده نعناسانان است که هم به عنوان گیاه خوراکی و هم به عنوان گیاه دارویی بسیار پرکاربرد است.

  نعناع از لحاظ ظاهری و خواص بسیار شبیه به گیاه پونه است؛ با این تفاوت که برگ‌ های آن دارای کرک کمتر و عطری دلنشین تر است.

این گیاه به ویژه به دلیل احساس خنک کنندگی آن، بسیار شناخته شده است.

نعنا یکی از گیاهان محبوب برای تهیه انواع غذاها و نوشیدنی ‌ها است؛ در عین حال، این گیاه یکی از شناخته شده ترین گیاهان دارویی در سرتاسر جهان است.

نعنا حاوی مقادیر بسیاری از مواد معدنی همچون کالری، فیبر، ویتامین، آهن، منگنز و فولات است. این گیاه همچنین منبع بسیار غنی از انواع آنتی اکسیدان است.